ЗИМНА ПЛОДОВА САЛАТА

След тежките празнични трапези е крайно време да се вземем в ръце и да помислим за фигурата си!Предлагам ви да заместим днешната вечеря с една свежа плодова салата.Сигурно не всички ще ме подкрепят,но който  може ,го може!Нужни са малко женска воля и мъжки инат,както е казал народът!☺☺❤И така:

НЕОБХОДИМИ ПРОДУКТИ:

- 2 портокала
- 1 банан
- 4 мандарини/по-дребни/
- 2 добре узрели кивита
- ягоди - пресни или замразени
- 20 мл бадемов ликьор
- 3 с.л. мед
- 3 с.л. лимонов сок
- 3 с.л. сос от нар
- листа мента
- 30 г шоколад с високо съдържание на какао
- 1 п. карамфил за декорация на портокалите и за аромат

НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ:

Нарязваме кивито и издълбания портокал на кубчета  .Обелваме мандарините и ги разделяме на полумесеци.Бананите нарязваме на филийки,а всяка филийка на половина.Ягодките ги слагаме цели.Ако са много едри,ги разделяме и тях на половинки.Смесваме плодовете и ги заливаме с дресинга,приготвен от ликьора,лимоновия сок и соса от нар.Оставяме ги за 20 минути в хладилника.Отцеждаме ги и ги поливаме с меда.Напълваме издълбаните с лъжица портокали,на които сме отрязали долната част,за да стоят стабилно.Декорираме с разтопен на водна баня шоколад и листенца свежа мента.Леко,вкусно и здравословно!